Министерство семейной, демографической политики и социального благополучия Ульяновской области

Министерство семейной, демографической политики
и социального благополучия Ульяновской области

Психологическая разгрузка работников- профилактика профессионального "выгорания"

Дата публикации: 19.10.2016

10 октября 2016 года в день Всемирного  психического здоровья среди работников ОУОГКУ СЗН в р.п.Вешкайма по Карсунскому району были проведены занятия для изменения отрицательного психического состояния, вызывающего достаточно часто перенапряжение и переутомление, на положительное. Были  выполнены: упражнение «Передача чувств», телесно-ориентированная терапия - упражнение на снятие излишнего напряжения «Моечная машина», дыхательная гимнастика-  дыхательное упражнение с успокаивающим эффектом «Передышка»

Организация контроля за психическим состоянием работников необходима и в связи с возможностью появления у специалистов особых психических состояний, которые не являются постоянным свойством личности, но, возникая спонтанно или под влиянием внешних факторов, существенно изменяют работоспособность человека. Эмоциональное истощение проявляется в ощущениях эмоционального перенапряжения и в чувстве опустошенности, исчерпанности своих эмоциональных ресурсов. Человек чувствует, что не может отдаваться работе, как раньше.

Быстрота возникновения «выгорания» зависит не только от личностных особенностей, но и производственных факторов. Потеря интереса к работе развивается, если человек:
оценивает свою работу как незначимую;
не удовлетворен профессиональным ростом;
испытывает недостаток самостоятельности, считает, что его излишне контролируют;
полностью поглощен своей работой (трудоголик);
испытывает ролевую неопределенность вследствие нечетких к нему требований;
испытывает перегрузку или наоборот, недогрузку (последнее порождает чувство своей ненужности).
Состояние «выгорания» развивается подспудно, в течение длительного времени.

Поэтому целесообразно время от врёмени проводить занятия, тренинги для выявления  у работников ранних симптомов этого состояния и предупреждения снижения мотивации к выполняемой профессиональной деятельности.